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要查询手机号注册过的APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信至相应的查询服务号码，根据回复内容查询已注册的APP信息，可以使用手机编辑短信“查询注册过的APP”发送到相应的运营商服务号码，然后根据提示进行操作，运营商会回复包含注册信息的短信列表，这种方式方便快捷，但可能需要短信费用。
2、运营商官方APP查询：通过下载并登录运营商的官方APP，在APP内查询已注册APP的信息，移动用户可下载中国移动APP并登录，然后在“我的”或“个人中心”页面找到相关选项，查询已注册的手机APP，这种方式可以直接查询到所有注册过的APP，且信息较为全面。
3、第三方查询软件：市面上有一些第三方软件可以查询手机号注册过的APP信息，这些软件通常需要用户输入手机号码，然后系统会查询并显示该号码注册过的APP列表，使用时请注意保护个人隐私和信息安全。
4、拨打客服电话：可以拨打相应运营商的客服电话，转人工服务后请求工作人员查询手机注册过的APP信息，这种方式需要用户提供手机号码和身份信息以便客服人员核实身份并查询相关信息。
无论使用哪种方式查询，都需要注意保护个人隐私和信息安全，避免在不安全的环境下操作或提供敏感信息，以上方法仅供参考，具体操作可能因地区和运营商而有所不同，建议根据实际情况选择适合的查询方式。